Movember: Un appel à la sensibilisation et à la solidarité

Movember, ou Mouvembre en français, est un événement caritatif international qui se déroule chaque année en novembre. Créé en 2003 par la Movember Foundation en Australie, cet événement invite les hommes du monde entier à se laisser pousser la moustache pendant 30 jours. L’objectif? Sensibiliser le public et lever des fonds pour la recherche sur les maladies masculines, comme le cancer de la prostate et des testicules, mais aussi sur des problématiques de santé mentale souvent taboues chez les hommes. Le nom “Movember” est un jeu de mots entre “mo”, abréviation de moustache en anglais australien, et “November” (novembre).

L’importance de la santé mentale chez les développeurs et graphistes

En 2024, l’accent est particulièrement mis sur la santé mentale, une question cruciale dans le monde du développement informatique et du graphisme. Ces domaines, souvent perçus comme compétitifs et exigeants, peuvent engendrer un stress considérable. Les développeurs et graphistes sont souvent confrontés à des attentes élevées, des délais serrés et une pression constante pour innover. Cela peut mener à l’épuisement professionnel, à l’anxiété et à un sentiment d’isolement. C’est un sujet qui me touche personnellement. J’ai toujours entendu parler de Movember et de ses causes, mais cette année, je ressens encore plus l’importance de parler de santé mentale. En tant qu’homme, il est difficile d’exprimer sa vulnérabilité dans une société qui valorise la force et le succès. On dirait que pour être accepté, il faut être riche, fort ou tout simplement disparaître.

Réflexions personnelles: entre pression sociale et fatigue mentale

Une camarade m’a récemment fait remarquer que je me mettais en retrait. Je me suis rendu compte que je ne voulais pas intervenir par peur d’être jugé ou de paraître “chiant”. Malgré mes efforts pour être positif et aider les autres, je ressens une tristesse persistante. Même si je suis impliqué dans deux associations, j’ai du mal à y aller car sortir devient une véritable épreuve. Je rentre épuisé, parfois pendant deux jours.

J’ai également vécu des expériences difficiles dans ma formation à la Wild Code School. Les remarques déplacées et l’ambiance toxique m’ont profondément affecté. J’ai passé trois heures par jour dans les transports pour côtoyer des personnes qui semblaient plus intéressées par leur propre ego que par l’entraide. C’était difficile de se sentir heureux dans un environnement où le vivre ensemble était souvent mis à mal.

La nécessité de modules sur le harcèlement

À quand des modules sur le harcèlement dans les centres de formation en développement informatique? Trop souvent, ceux qui devraient promouvoir un environnement sain sont absents ou incompétents. Il est crucial d’intégrer des formations sur le harcèlement et le respect mutuel dans le cursus pour sensibiliser les étudiants aux comportements appropriés et créer un climat d’apprentissage positif.

La compétition malsaine au sein de la Wild Code School

La compétition entre étudiants peut également exacerber ces problèmes. Dans ma propre expérience à la Wild Code School, j’ai été témoin de moqueries ciblées envers moi-même (Zeima), avec des commentaires dévalorisants tels que “Zeima ne sert à rien”. Ce genre de comportement ne fait qu’alimenter un environnement toxique où chacun se sent obligé de se battre pour prouver sa valeur au détriment du soutien mutuel. Les provocations ne s’arrêtent pas là; j’ai souvent entendu des phrases comme “Viens dehors qu’on s’explique” sur Discord lorsque quelqu’un me cherchait. Le groupe privé Discord était devenu un lieu où certains se sentaient libres de détruire les autres au lieu d’encourager une atmosphère collaborative. Le “club des 5” était particulièrement horrible; si tu osais t’opposer à eux, tu te retrouvais isolé, sans personne pour te parler. C’était comme vivre sous un régime dictatorial alors que cela n’a rien à voir avec un milieu professionnel. De plus, les commentaires sur l’apparence physique ou l’origine étaient légion dans ce groupe. Ces attaques personnelles ne font qu’aggraver le climat déjà tendu et créent une culture où il est difficile d’être soi-même sans craindre le jugement ou le rejet.

Un appel à l’action

Je ressens de la colère face à ces comportements, mais j’ai décidé de ne pas céder à la provocation. Au lieu de cela, j’ai pris conscience de l’importance d’aborder ces problèmes d’harcèlement dans les centres de formation en développement informatique. Trop souvent, ceux qui devraient promouvoir un environnement sain sont absents ou incompétents.

Je m’adresse directement à la Wild Code School: il est impératif que vous preniez des mesures concrètes contre le harcèlement au sein de vos établissements. Votre politique actuelle semble inexistante et il est crucial que vous ne laissiez pas tomber ceux qui souffrent même lorsque le centre ferme ses portes.

Malgré ces défis, j’ai eu la chance d’apprendre des technologies comme Tailwind, Astro, TypeScript et Next.js lors de mon stage. Un bon encadrement peut vraiment faire la différence et m’aider à avancer.

Vers un avenir meilleur

Aujourd’hui, je réalise que mes expériences m’ont rendu méfiant et m’ont donné le syndrome de l’imposteur. J’ai souvent l’impression que je ne mérite pas ma place ou que je prends celle de quelqu’un d’autre. C’est un véritable calvaire qui me pèse au quotidien. J’aimerais tellement trouver la paix avec moi-même et vivre sans craindre le jugement des autres. Je veux naviguer dans l’océan de la vie sans être constamment alourdi par ces pensées négatives.

Ensemble pour briser le tabou

Movember n’est pas qu’une simple campagne pour faire pousser une moustache; c’est un appel à l’action pour améliorer notre santé mentale collective. En partageant nos expériences et en soutenant ceux qui traversent des moments difficiles, nous pouvons contribuer à briser les tabous entourant la santé mentale chez les hommes – notamment dans des domaines comme le développement informatique et le graphisme. En participant à Movember, nous avons l’opportunité non seulement de sensibiliser sur ces questions essentielles mais aussi d’initier un dialogue nécessaire pour aider ceux qui se sentent seuls dans leur lutte contre ces défis invisibles. Ensemble, faisons entendre nos voix!

Liens sur le sujet:

https://eu.movember.com/fr/ Site en Francais sur le Movember pour suivre l’actualite et suivre les evenements.

https://www.jetbrains.com/fr-fr/lp/devecosystem-2022/mental-wellbeing/ Une etude de 2022 de Jetbrains sur le sujet.

https://www.callimedia.fr/formation-elearning-prevenir-le-harcelement-moral-et-sexuel-et-les-agissements-sexistes/ Formation sur comment prevenir sur l’harcelement en generale.

https://www.ynov.com/signalement Si vous etes chez Ynov School, vous avez un formulaire et des adresses a contacter si vous etes victimes d’harcelements.

https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F32239 Vos droits sur le cyberharcelement.

Si vous etes pas bien, n’hesitez pas a vous reprocher de specialiste, des CMP en France ou appellez ces numeros

France

• 31 14 - Prévention du suicide Numéro national pour les personnes en détresse psychique ou ayant des idées suicidaires. Accessible 24h/24 et 7j/7. Plus d’informations: Ministère de la Santé

• SOS Amitié Numéro: 09 72 39 40 50 Service d’écoute anonyme et gratuit.

• Suicide Écoute Numéro: 01 45 39 40 00 Écoute des personnes confrontées au suicide, disponible 24h/24.

• Fil Santé Jeunes Numéro: 0800 235 236 Destiné aux jeunes de 12 à 25 ans, accessible tous les jours de 9h à 23h.

• Croix-Rouge Française Numéro: 0800 858 858 Service d’écoute et d’orientation, gratuit et anonyme.

Belgique

• Centre de prévention du suicide Numéro: 0800 32 123 Disponible 24h/24 pour toute personne en détresse.
• SOS Suicide Numéro: 071 22 32 33 Ligne d’écoute pour les personnes en crise.

Suisse

• Ligne d’écoute suicide (La Main Tendue) Numéro: 143 Service gratuit et anonyme, accessible jour et nuit.
• Samaritans Suisse Numéro: 116 123 Ligne d’assistance pour toute personne en détresse.

Canada

• Service canadien de prévention du suicide Numéro: 1-833-456-4566 Disponible 24h/24 et 7j/7 pour les Canadiens en détresse.
• Kids Help Phone (pour les jeunes) Numéro: 1-800-668-6868 ou texto “CONNECT” au 686868. Service de soutien pour les jeunes en difficulté, accessible jour et nuit.

Ces numéros offrent un soutien essentiel aux personnes en difficulté, permettant d’aborder des problèmes de santé mentale dans un cadre confidentiel et sécurisé.